日々の小さな気づきが大きく変われるヒント。

こんにちは、れ菜です。

最近手帳に興味があります。

書くことはもともとすきなのですが、

スケジュール帳とかシステム手帳には長いこと手を出していません。

なぜかというと、書きたいことがまとまらずに

自他ともに認めるダサい手帳になるからです。

でも来年は頑張ってみようと思ってスケジュール帳を買いました。

今から何を書くか、どんな内容なら続けられるか

議論に議論を重ねています。

楽しみすぎて同じ議論をほぼ毎日しています。

こんなに使うの楽しみなのに、

今年があと３か月もあることに絶望しています。

新しいスケジュール帳を使うころには議論することに満足して

書くのを諦めるなんて暴挙に出ないことを祈ります。

＊＊＊

最低賃金が上がりましたね。

私はパートで働く普通の主婦なので

最低賃金の話には敏感です。

私の会社でも10月から時給が上がることが決まりました。

そうなると扶養から外れないように

年収をガリレオ並みに計算します。

その時にね、ふと思ったのです。

扶養内ギリギリまで働くのか、

これを機に勤務時間減らしてゆとりのある生活にするか。

突如

お金がある安心感VSゆとりのある生活

の戦いが始まりました。

全く働きたくないわけじゃないけど、

一息つく時間がほしいなって本当は思っている。

仕事の日の家と職場の往復って生活辞めたいな。

でも収入が減るのは怖い。とてつもなく、怖い。

私、お金減るの怖いんだ。

働かないとお金が減ると思っているんだ。

なんか、ちょっと衝撃だったのです。

私の中では結構お金のブロック外れたと思っていたのですが、

それって「今の生活だから」なりたっていた認識だったんだって。

働かないとお金が減る。お金が減ると欲しいものが買えなくなる。

めっちゃ初歩のブロック持ってました。笑

笑っちゃいます。

こんだけ豊かになれたと思っていたのに、

全然枠の中から外れていなかったんだ。

でも気づけて良かった。

気づけたことが今はとても嬉しいのです。

心の声が聞こえたから。

意外と聞こえないんですよね。

聞こえないって言うか当たり前すぎて気にならない。

テレビの音がBGM代わりになっている人って、

テレビの音気にならないじゃないですか。そんな感じ。

当たり前の考え方過ぎてスルーしちゃってたこと。

今回の最低賃金が上がる話で、

自分の当たり前の思考に気づけたことは

私にとって結構大きい出来事で。

「働ける限り働かないとお金が減る」

という考えを捨てることが出来そうです。

もちろん書き換えにも時間を要するのかもしれませんが、

気づけただけで一番大きな壁は乗り越えたようなもの。

お金のブロックとかで

YouTubeでさんざん言われていたのに

自分事と考えてなかったことにも驚きですが、

思ったことは人に言われて気づけるものではないのかな？

無意識に「普通こうでしょ！」っていうものをちょっと疑ってみる。

それが日常的に出来るか出来ないかの差なのかもしれません。

とにかく今回のことで、

働き方を考える大きな一歩になりました。

また改めてお金のブロックについて学びなおそうと思います。

それでは。

あなたも受け取っている意外な臨時収入。

こんにちは、れ菜です。

最近はいろいろなことが動き出しているような気がします。

娘が習い事始めたり、

仕事で新しいことに挑戦したり、

スマホ変えたり(それは別に普通じゃないか？)

いろんなことに意欲的な反面、

休みの日は何にもしたくないです。

予定が入っているとちょっと憂鬱。

自分と向き合いたい時期なのかもと感覚的に分かります。

皆さんは自分とちゃんと向き合っていますか？

自分の心のことって意外と分かってない気がしています。

秋の夜長に自分と向き合うのもいいかもしれません。

(秋らしい季節になかなかならないけどね)

＊＊＊

臨時収入とは。

すぐに思い浮かぶのは誰かからお金をもらうことだけど。

誰かに奢ってもらうこと。

定価より安くで買えたこと。

何かを無料でもらえたこと。

全てが臨時収入です。

今日、イオンに買い出しに行ったら、

お客様感謝デーで5%オフだったのですが、

10000円分買ったら500円値引きされます。

これも、臨時収入。

そう考えると、結構臨時収入ってあるな～と思ってて。

小さな臨時収入を数えるのが楽しいです。

職場の人からもらったお菓子。

町中で配っているティッシュ。

DMで送られてくるサンプル。

ポイントをためて買った雑貨。

いろんな臨時収入たちを仮に全部自分で買っていたら。

一つひとつは大した額じゃないけど、

まとめたらきっと馬鹿にならない金額なんだよね。

と改めて恵まれていると感じました。

ものは考えようで。

たった100円と思うのか、

100円も！って思うのか。

100円で幸せを感じられる方が豊かですよね。

自分で考えたら分かりやすいと思いますが、

何かをあげたり、手伝ったらすごく喜んでくれる人。

大したものじゃないとあんまり喜んでくれない人。

あなたが何かしてあげたいって思うのはきっと前者ではないでしょうか？

お金もきっとそう。

お金が意志を持って人を選ぶことはないけれど、

人を介してお金は喜び上手な人のところへ入ってきます。

だから小さな臨時収入に気づくこと。

小さな臨時収入を喜ぶこと。

そして得した分、誰かに何かを与えられること。(お金じゃなくても優しさとか)

ここ最近思うのは

この世のものは何でも循環しているんだな～ということ。

お金も気持ちも。

循環させたいものを自分が流してあげると、

循環して自分に返ってくる。

世の中ってやっぱりシンプル。

類は友を呼ぶ。は友達のことじゃなくて

この世の摂理なのかもしれませんね。

目標って辛い思いをしても叶わないんだよね、これが。

こんにちは、れ菜です。

3連休が始まりました。

仕事にしわ寄せがくるから、祝日は嬉しくないのだけど…笑

まだまだ外も暑いのでのんびり麦茶でも飲みながら

過ごそうと思います。

家でのんびりしているのが昔は嫌いだったのだけど、

今は大好きです。

歳、取ったかな。(遠い目)

＊＊＊

意外と難しいこの課題。

目標だけ決めて、そこまでの過程は考えないということ。

無意識に考えちゃうんですよね～。

例えば

月収100万円ほしいとなったとして。

「どうすれば月収100万円になれるかな？」って考えないって

え？やる気あんの？って思いませんか？

私ももれなく、副業を考えたり起業を考えたりしちゃいますね。確実に。

でもね、もちろん

家でゴロゴロしてればいいって話ではないのですよ。

家でネトフリを見ながら「なかなか月収100万円にならないな～」

ってぼやいてる人がいたら、殴りますよね？(え、殴りませんか？)

じゃあ何をすればいいのさ！ってじれったくなる気持ちも分かりますが、

まぁ落ち着いてください。

したいことを、するのです。

それは一見、月収100万円につながると思えないことでも。

(登山に行きたいから行く、ケーキを食べたいから食べる的なことでも)

もちろん、月収100万円につながりそうなことでもいいのです。

なにが言いたいのかって、

やらなきゃ！ではなくやりたい！で動くことなのです。

月収100万になれるような会社に転職しなきゃ！なら転職しない。

なんかあの会社気になるな～働いてみたいな～なら面接を受けてみる。

心がワクワクする方へ動くということが大事なんです。

前にも書きましたが、

嫌々やっていたことの先にワクワクすることって待ってると思いますか？

嫌々やっていたら未来も嫌々やらざる得ないことが待っています。

まずい料理を頑張って食べてもおいしくならないように。

現在の気持ち(波動)は未来の気持ち(波動)と同じなんです。

私もいざ何かしようとすると、

あれしなきゃ、これしなきゃ！って気持ちで動いてしまう。

だからいったん立ち止まる。

「今の私は何をすればワクワクするのか」

本当にね、思いもよらないことが起きるんですよ。

え！そんなところから！？みたいなこと、起っちゃいます。

あれ？気が付いたら…みたいなことも結構あります。

だから自分のワクワクセンサーを張り巡らせています。

子供がいるからなかなかすべてを思い通りには出来ないけど。

出来ることはする。

時にそれは誰かを巻き込んででもします。

別に思いついたことを全部する必要はありません。

ちょっと調べてみる、とか。

ちょっと行ってみる、とか。

あくまでワクワク出来る範囲で。

「やりたいって思ったけど、乗りきしないな～」って思った時は、

「ここまでならやってみたいな」ってところまででもいいのです。

とにかく

自分が嫌な気持ちになるならとことんしないのです。

弁護士になりたい！でもまだ勉強する気にならないな～って

思うならしなくていいのです。

したいな～って思える日がきっと来るはず。

それはワクワクって気持ちとはちょっと違うかもしれないけど。

その時の気持ちはきっとしなきゃ！ではなく、したい！なんですよね。

目標に執着すると結構分からなくなりがちです。

執着してるものほど叶いにくいのはこれが原因です。

気持ちが強すぎるあまりに自分の気持ちが見えなくなっているのです。

叶えたい気持ちが強いと無理やり押し進めたくなるのも分かりますが、

ワクワクして、やる気になったことだけやっててもなれると思えば

ちょっと気持ちが軽くなりませんか？

私も叶えたい夢があります。(人に言えないくらい執着しています笑)

毎日少しでもワクワクすることをして

皆さんの夢が難なく叶いますように。

苦手なあの人を変えられる(かもしれない)方法。

こんにちは、れ菜です。

9月に入りましたね。

分かってはいましたがまだまだ暑いです。

私の住む地域も猛暑日です。

でも今年の夏はなぜか去年より耐えられたな。

なぜだ？笑

秋服や冬服の出番が年々少なくなっていて悲しいです。

今年はいつからニットやコートが着れるでしょうか。

＊＊＊

人って変わりませんよね。(突然)

でもそれと同時に本当に感じます。

人を変えたければ自分が変わらなきゃいけないと。

でもそれがなかなかできないのよね。

どう変わればいいのや！ってなります。

特に「自分はちゃんとしてるのに」って時とか。

人って自分のルールから逸脱してる行為に嫌悪感が出るそうで。

例えば遅刻してる人にイラっとしたとき。

それは自分の中で「遅刻しないのが常識だ！」って思っている証拠。

だからイラっとしたりモヤっとしたときに

ちょっと立ち止まってみてください。

私の中にこういうルールがあったのか。と気づけたときに

自分が変われるチャンスなんです。

(今から自分が変わると相手が変わる方法をお伝えするのですが、

もちろん距離を置けるなら距離を置くのが一番です。

でもそれが出来なくて悩んでいると思うので、

この方法をお伝えします。)

まずは「私はこの人のこういうところ嫌なんだ」と気づいてください。

悪口言うみたいな感じではなくて

客観的に。実況しているみたいな感じで。

(私はこの人の時間にルーズなところが嫌なんだ)

そして「私の中にはこれを禁止(強制)するルールがあるんだ」と

気づいてください。

(私の中には時間は厳守しなければならないというルールがあるんだ)

気づけただけでも変われることもあります。

それだけでも自分の呪縛から解放されたりします。

理由もなくルール化してたりしてたら、

なんで私ってこんなルールを作ってたんだろう？ってなったりします。

真面目であれば真面目であるほど。

ルール化していたことに気づけたなら次は、

そのルールを疑ってみてください。

(なんで絶対時間を守らないといけないって思ってたんだろう？)

もちろん、大抵のルールは

常識的なルールで、社会で人間関係で迷惑をかけないためでしょう。

でも相手を変えるためにはまずは疑うのです。

そして最後には許します。

(時間にルーズな人を許そう)

するとね、あら不思議。

あんなに人を変えたい！って思っていたのに、

全然気にならないというか…変わってくれた！

ということが起こります。

上の例は時間にルーズで例えましたが、

私が特に効果を感じたのは、

「なんか苦手～」って人に効果的でした。

まぁ細かく言いましたが、慣れてくると

「そういうのも…アリだよね！」って感じで変われます。笑

これって人を変える方法のようですが、

自分が変わっているんです。

やっつけな感じですると苦しくなるだけなので、

本当に心から許せないと変われません。

もしそれでも許せない！ってなったら

思い切って自分が自分のルールを破ってみるのです。

時間に厳しいなら、あえて遅刻してみる。

言葉に気をつかっているなら、あえて思ったことを素直に言ってみる。

なかなか自分のルールを破るって苦しいかと思いますが、

どうしても相手を許せない。私は悪くない。あいつなんて！みたいな

ドロドロした感情で埋め尽くされてしまうのなら、

やってみるのも手かもしれません。

これをやって気づくと思いますが、

自分ルールって結構多いのですよ。

こうあるべき、これはしちゃだめって。

たくさんたくさん自分を縛っていたことに気づきます。

それを少しずつ解放してあげることで、

相手の粗相とか独特な癖も許せてしまいます。

むしろ感謝さえしたくなったりします。

(ちょっと違う話になりますが

感謝するとその人と関わらない環境になれるという話も聞きます)

これは人を変える方法と伝えましたが、

本当は自分を知る方法なのかもしれません。

長くなりました。

読んでくださってありがとうございます。

みんなが言うからやらなきゃ病。

こんにちは、れ菜です。

いよいよ8月も終わりますね。

8月はいろんなイベントがあるので

毎年あっという間に終わります。

でも今年の8月は結構充実していた気がします。

大したことはしてないけど。

9月も楽しいことが出来るように意識して過ごしたいです。

(感想文？)

＊＊＊

”不景気”って言葉に翻弄されてしまっている自分がいる。

ってふと思いました。

基本的に、自分の気持ちが嫌な感じになることって

進んでいる方向が間違っているといわれます。

(もやもや、やる気でないとか)

最近、「今の日本はやばい！自分で稼げる力をつけよう！」みたいな

風潮ありませんか？

副業とか、フリーランスとか、起業とか。

それを否定しているわけではありません。

出来る人は素直にすごいなと思うし、

そうなれた世界というのも興味はあるのだけど。

でもそんな方たちを見ながら、私はずっとずっと

「しなきゃ」って気持ちだったことに気づきました。

自分で稼げるようにならなきゃって

不安で焦っていました。

今は自分で稼ぐ方法がたくさんあって、

その方法をSNSで発信されている方がたくさんいて。

まるで「やらないなんておかしい」って言っているみたいに。

でも

昨日ね、ふと

「え、パートで働いているだけで十分偉くね？」って

思ったのです。

自己肯定感の塊の癖に、

自分のライフスタイルに関しては自己肯定感低めだったことに気づきました。

働いてるだけで偉いよねって思えたら

とんでもなく心が軽くなって。

なんでこんなに「自分で稼がなきゃ」っておもってたんだ？

って素朴な疑問が浮かんできました。

もちろんね、雇われていると月収を無限に上げていくなんてことはできません。

年収が億になることも普通に働いていればありません。

でもさ

働いて稼いでいるだけでも偉いじゃん。

それで欲しいもの買えているならいいじゃん。って

今の自分を肯定してみたんです。

そしたら「だよね笑」って私が返事しました。

気持ちが乗らないなら別に自分でビジネスなんかしなくていい。

普通のことなのに、見失ってました。

なぜか知らんけどこのままじゃダメだ。って思ってました。

とりあえず、

欲しいもの買えていたら今のままでOK。

またいつか

自分の力で稼いでみたいなって思えて

ワクワクしたときに動き出せばいいだけ。

わざわざ、やりたいって思えないことしなくていいんだよ。

ダイエットしなきゃとか、

節約しなきゃとか。

別にしたくないことしなくていいよ。

もったいない。

世の中の多数派の意見に

ちいさな一人の意見では勝てっこありませんが。

ちっぽけすぎて流されちゃいそうになりますが。

私の意見くらいは私が決めていいのです。

だから私は時給1000円で今のところ満足です。笑

プチ贅沢したい男の話。

こんにちは、れ菜です。

夏って言うのは

猛暑か豪雨の2択ですか？

今年も秋が一瞬であっという間に冬になるのでしょうね。

昔は断然夏派でしたが、今は冬派になりつつあります。

日本の夏は殺人的だよね…。

＊＊＊

私の知り合いで鬼嫁を持つ男性がいるのですが、

話を聞いている限り、まぁ奥様が理不尽なんですよ。笑

例えば夜ご飯何が良い？って奥様に聞かれて

メニューを答えると、おおむね却下されるという。

休みの日に暇だからどこか連れてって！と言われて

提案すると、おおむね却下されるという。

私は奥様は知らないので、男性側の意見しか分からないのですが

いつもおもしろおかしく理不尽話を聞かせていただいています。

それでね、その男性はサウナが好きなんですね。

よく温泉に行ってサウナで整いに行くらしいのですが、

最近近くに出来た”貸し切りサウナ”というものに興味があるらしくて。

一度でいいから行ってみたいな～って言ってました。

そのサウナって、2時間5,000円らしいのですよ。

プチ贅沢って値段ですよね。

でもね、奥様がとても嫌がるのだそうで。

(彼曰く奥様は超貧乏性)

サウナは諦めていたらしいです。

私、それをきいて「は？」ってなって。

どう考えても諦める理由になってないよね…？

奥様が嫌がるのなら一人で行けばいいじゃんって話ですよ。

確かにね、嫌がる人を置いて自分だけ行くって言うのに

気が引ける人って多いと思います。

でもさ、

貴方の人生って奥様(他人)のものなの？って話で。

行きたいけど、相手が嫌がるからやめるってさ

自分のことを自分が最優先してあげなきゃ誰がしてくれるの？

(できない理由がある方が都合がいいということもありますが、

今回は純粋にしたいけどできないって話で進めます。)

自分のことを「大切な人」という認識がない人って

こういうことをしがちです。

相手が嫌がっているからやめよう。

相手がしたいって言ってるから、自分は嫌だけど我慢しよう。

「自分が我慢すればいい」って考え方、いいことないです。

そういう人って優しいから、相手には同じこと絶対しないはずです。

だって失礼だから、かわいそうだから、大事な人だから。

え、自分には失礼だと思わんの？

それってね、結局はみんなにも

私は適当に扱っていい人間ですよって言っているようなものです。

ガラスのコップとプラスチックのコップって

無意識に扱い方違いませんか？

ガラスは割れないように丁寧に扱う。

プラスチックのコップは多少落としても大丈夫。

(プラのコップがダメだという話ではないですよ。)

それを自分の心だとしたら、

不思議と相手も自分への接し方って同じになるんです。

自分にとってのガラスのコップは

相手にとってもガラスのコップなんです。

だから私は知り合いの男性に言いました。

したいことがあるのにしないって何なの？しろよ！(言い方)

奥様のご機嫌を気にして何になるのでしょうか？

波風立てずに済むのかもしれませんが、

奥様にとってあなたって”我慢させてもいい存在”になるだけです。

いかなる理由でも、

正直、多少の嘘をついてでも

私は自分のしたいことをするべきだと思います。

ぶっちゃけ私は旦那に内緒でいろんなことしてます。笑

行きたいところにいき、欲しいものを買います。

旦那に相談して嫌な顔されるくらいなら相談しない。

だって嫌な顔されてもしたいもん。

それ以上でも以下でもありません。

そもそもね、そもそも。

自分がしたいことを否定する権利なんて相手にはないんですよ。

お金の事情とか、夫婦の事情とか、体質や健康状態や、環境とか。

一人で決めちゃいけないことももちろんありますけど。

今回みたいに、貸し切りサウナでプチ贅沢したい！なんて

ささやかな願望を自分のお金でするのにダメな理由ってありますか？

明日、世界が滅亡するなら相手のご機嫌なんて伺ってないです。

そのくらいみんなは自分の心の思うままに生きたいはずなのです。

出来ることから。

自分のことを大事な人だと思って

たくさんの願望を叶えてあげてください。

それでは。

自分と大切な人。あなたにとってどんな存在？

こんにちは、れ菜です。

今日はお休みだったのですが、

予定を上手に入れられて気分がいいです。

しかし最近は半日は家でゆっくりしたいです。

いや～やばいな。

我ながら体力なさすぎて危機感覚える。笑

＊＊＊

この前、仕事中にふと降りてきた言葉があって。

(というと悟ってる人みたいだけど、違います)

私は自分にも人にも優しくしたいし、尊重したい。

って思ったんです。

人と話したり、人への接し方とか考えた時に、

「私ってなかなかドライだな」と思います。

(特に恋愛に関しては)

例えば

彼氏が女の人のいる飲み会に行っても構わないし、

異性に対して嫉妬とかそういうの、今はない。

不安になっていたかわいい時期ももちろんありましたよ…(遠い目)

自分に自信がついたっていえばそれもあります。

誰かにとられたとしてもそれは相手が魅力的だっただけで、

私の魅力が劣っていたわけではないって思います。

見た目とかではなく人間性の話です。

それはもう分かっていたんですけど、

最近それ以外のことでこの言葉が閃きました。

あぁ、そうか

私って自分のことも人のことも縛りたくないのか～

って気づいたんです。

彼女だから、奥さんだから、親友だから、って。

権力をふるいたくない。

その肩書って権力ではなくて、

それはただの”信頼関係”っていう儚いつながりだと分かっているから。

お互いが「特別な存在」として認めただけで

別に「相手を束縛していい存在」ではないから。

私は自分と人の境界線がはっきりしているんです。

というかはっきりさせたいんです。

大切な存在の人のこと＝自分事ではないということ。

どんなに大切な人でも他人だということ。

それは人によっては

突き放しているように聞こえるのかもしれません。

特に浮気に関しては…顕著に表れるかも。

正直、ほかに好きな人ができたって言われたら

「え、ほかに好きな人できたの？それは、しゃーないね。」

って思っちゃいます。

許すとかじゃなくてね、しょうがないんですよ。

人だもん。

貴方だって好きな人が変わった覚えがあるでしょう？

…と言いたくなってしまう。

どう書いても浮気を容認してるみたいだなぁ。笑

ただ分かりやすいからたとえ話で書いただけで

誰に対しても、何に対してもそんな感じなんです。

私は誰かに支配される存在ではないし、支配できる存在ではない。

ほんとね、私が思っているのってこれだけなんです。

これが理解できるととても楽です。

嫌われるとか好かれるとかもうその概念にいないです。

好かれれば嬉しいし、嫌われると悲しいけどね。

それ以上でも以下でもないです。

それに、自分は大切な人と同様に尊い存在である。っていうのも。

誰かより上でも下でもありません。

例え大企業の社長でも。

産まれたばかりの赤ちゃんでも。

いなくなった時の影響とかそういうのじゃなくて、

魂の価値という意味です。

卑下することも過大評価することもない。

そのままの自分。

それって意外と気づけなくないですか？

誰かに対して自分の価値を無意識で決めてしまう。

そんなことする必要ってある？

って思っちゃう。

そのままでいいじゃん。

多くの人に気づいてほしい。

生きるのが楽になるから。

誰かに依存すること、それによって自分が苦しくなってる人へ。

そういう人が

ちょっとでもこの考え方で楽になってくれればと思います。

それでは。